_{预产期快到了，有什么特别注意的呢？新手宝妈看过来}

分娩前有哪些分娩前症状? 

  分娩开始前，常有一些先兆症状(称为"临产先兆")。

1.心理调节：预产期临近，产妇可能会紧张，要尽量放松心情，可通过与家人朋友交流、听音乐等方式缓解焦虑。保持积极心态，相信自己能顺利分娩。

2.关注身体变化

子宫底下降：初产妇临产前两周左右，子宫底下降，上腹部轻松，呼吸舒畅，胃部不适减轻，饭量增加。这是正常现象，不必过于担心。

下腹部压迫感：胎儿下降压迫膀胱，出现下腹坠胀、腰酸腿痛、走路不便、尿频等症状。此时要避免长时间站立或行走，有尿意及时排尿，防止泌尿系统感染。

见红：妊娠最后几周，白带增多，见红是分娩可靠征兆。若出血量多于平时月经量，可能是胎盘早剥等异常，需立即就医。

 规律阵痛：出现腹部规律阵痛，疼痛持续30秒，间隔10分钟，且疼痛时间延长、间隔缩短，说明即将分娩，要及时前往医院。

破水：阴道流出羊水即破水，此时产妇应立即平躺，垫高臀部，避免羊水过多流出和脐带脱垂，呼叫急救车尽快就医。

3.注意被忽视的征兆

 胎儿下沉感：感觉胎儿要掉下来，是胎头沉入骨盆，多在分娩前一周或数小时出现，此时要减少活动，准备好前往医院。

阴道分泌物增加：孕期宫颈口的粘稠分泌物在临产时因宫颈胀大流出。若分泌物颜色、气味异常，或伴有瘙痒等不适，要及时告知医生。

4.物品准备：准备好产妇和宝宝的用品，如产妇的换洗衣物、卫生巾、卫生纸、洗漱用品、餐具等，宝宝的衣物、包被、尿布、奶瓶、奶粉等。将物品整理好放在方便拿取的地方，以便紧急情况时能迅速出发去医院。

5.了解医院信息：提前确定分娩的医院，了解医院的位置、交通路线、住院流程等。可以提前参观医院的产房和病房，熟悉环境，减少陌生感和紧张感。还需确定好前往医院的交通工具，确保随时能快速到达医院。

6.适当活动：分娩前适当活动有助于顺利分娩，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。活动时要有家人陪伴，确保安全。

7.饮食均衡：分娩需要消耗大量体力，要保证饮食均衡，摄入足够的营养。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。临近分娩时，不要吃得过饱，以免分娩时呕吐。